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面對壓力的態度，決定你的工作高度！：愈挫愈勇的高抗壓思考法

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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010662972

商品訊息功能:

商品訊息描述:

沉重的壓力，往往只是我們的自我想像，辦公收納箱轉個念頭，你就能用自信克服壓力！

■培養愈挫愈勇的高抗壓力，就從現在開始！

◎給沮喪的自己一個期限

陷入沮喪最多一小時，之後一定要強迫自己轉換情緒。

◎人生，就是充滿意料之外的事

無論是好事還是壞事，都常常發生在我們意料之外，

只要有這樣的心理準備，突發的麻煩事反倒會讓我們成長。

◎遭遇困難，做就對了！

唉聲嘆氣、停滯不前，困難不會自動消失，但只要盡力去做，一定會有成果。

◎健康會帶來好的結果

疲倦就要適時休息，有壓力就要立刻消除，擁有健康身心才能隨時迎接挑戰。

◎掌握自己的「成功模式」

記住自己最流暢的工作經驗，如此面對棘手的事務也能從容處理。

◎世界上沒有不會緊張的人

愈是緊張，愈要將動作放慢，否則只會把事情搞砸。

◎讓自己和其他人稍微不一樣

請著眼於自己的強項和特質，這些與別人的差異將為你帶來自信！

◎適時地放下「完美主義」

工作帶著偏執，不僅帶給自己壓力，也經常是白費力氣。

一邊做一邊修改和嘗試，才能真正達到眾所期待的「完美」。

◎所有的困境都有終點

痛苦的事不會沒完沒了，認真說出自己的困境，一定會有人幫助你。

◎打破「我不會」的心理障礙

不斷的挑戰就能給自己帶來自信，千萬不要低估自己的能力。

尼采說：「凡打不死你的，都能讓你更強大！」

培養愈挫愈勇的高抗壓力，讓壓力成為你進步的關鍵能量！

本書提供29個小祕訣，讓你加強信心，鍛鍊意志，面對壓力不僅能從容應對，還能在承受壓力的同時繼續成長，蛻變成更堅韌的自己！

用心去承受壓力，因為它正是你夢想的重量！

商品訊息簡述:

• 作者： 豐田圭一
• 譯者：李靜宜
• 出版社：如果出版社
• 出版日期：2015/01/22
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010662972


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